講座主題：擁抱新起點，啟航新未來

講座時間：2025.9.2

參與人：2025級新生

主講人：李淑進(jìn)

講座內(nèi)容：為幫助2025級新生盡快適應(yīng)中專階段的學(xué)習(xí)與生活，順利完成從初中生到中職生的角色轉(zhuǎn)變，以積極健康的心態(tài)開啟人生新篇章。講座分為以下五個內(nèi)容：

一、 正視心理變化，完成認(rèn)知重構(gòu)

講座伊始，新生可能普遍存在的心理困擾。破除“失落與自卑”，重拾自信。部分新生因中考成績而產(chǎn)生的“失敗者”誤區(qū)，選擇中專是響應(yīng)國家培養(yǎng)高素質(zhì)技術(shù)技能人才的時代召喚，是走上一條“技能成才”、“匠心報國”的光明大道。認(rèn)識到這是一個嶄新的、平等的起點，應(yīng)接納自我，相信潛力，將過去的失落轉(zhuǎn)化為未來專注技能學(xué)習(xí)的動力。 “陌生與孤獨” “迷茫與空虛”，是尋找方。，目標(biāo)缺失是迷茫感的來源。接納這一過渡期的正常心理反應(yīng)，同時積極通過參加社團、與師長交流等方式探索職業(yè)前景，逐步設(shè)定清晰的學(xué)習(xí)與成長目標(biāo)，用充實的生活驅(qū)散空虛，找到屬于自己的航向。

二、 強調(diào)主動融入，構(gòu)建支持系統(tǒng)

人際破冰始于微行， “微笑”與“傾聽”兩大社交利器的重要性，從細(xì)微處著手，開放自我，建立良好的人際關(guān)系開端。學(xué)生可以借力集體活動平臺，軍訓(xùn)、班會、社團、體育比賽等是融入集體的絕佳機會。即使作為觀眾也要積極參與，大膽加入志同道合的社團，在活動中鍛煉能力、收獲友誼與歸屬感。營造和諧宿舍氛圍，宿舍可以定義為在校的“家”，通過制定公約、相互尊重、寬容理解、有效溝通來經(jīng)營好這個重要的生活與情感支持空間。

三、 聚焦專業(yè)學(xué)習(xí)，點燃職業(yè)夢想

描繪專業(yè)前景： 將旅游專業(yè)喻為“美好生活設(shè)計師”，園林專業(yè)為“城市畫家”和“生態(tài)工程師”，建筑專業(yè)為“空間魔法師”，機電專業(yè)為“工業(yè)脊梁”，會計專業(yè)為“企業(yè)語言翻譯官”，電商專業(yè)為“互聯(lián)網(wǎng)沖浪高手”。這些貼切的比喻極大地增強了專業(yè)的吸引力，幫助學(xué)生初步建立職業(yè)認(rèn)同感和自豪感。應(yīng)通過“多看”（行業(yè)紀(jì)錄片、新聞）、“多問”（請教老師、學(xué)長）、“多試”（珍惜實訓(xùn)機會）的方式，深入了解專業(yè)，在實踐中獲得成就感，點燃技能報國的夢想。

四、 指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法，提升時間管理效能

引導(dǎo)學(xué)生從“被動”轉(zhuǎn)向“主動”。轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)模式： 強調(diào)中專學(xué)習(xí)更重自主性和實踐性，要求學(xué)生樹立“我要學(xué)”的主動意識，做好預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)和實訓(xùn)項目；掌握有效方法：理論聯(lián)系實際（學(xué)以致用）、善用思維導(dǎo)圖（梳理知識脈絡(luò)）和組建學(xué)習(xí)小組（討論互助、共同進(jìn)步）科學(xué)管理時間： 指導(dǎo)學(xué)生制定合理的時間表，平衡學(xué)習(xí)、休息與娛樂，保證充足睡眠，避免熬夜，學(xué)會利用碎片化時間，做時間的主人。

五、 關(guān)注情緒健康，暢通求助渠道

學(xué)會識別與宣泄：關(guān)注內(nèi)心感受，識別情緒來源。介紹了多種健康的情緒宣泄方式，如運動宣泄、藝術(shù)表達(dá)（寫日記、畫畫、音樂）、呼吸放松以及主動傾訴。明確求助信號與渠道：當(dāng)情緒困擾持續(xù)兩周以上且影響生活時，必須尋求專業(yè)幫助。清晰列出了學(xué)校心理咨詢室、班主任老師、家長和朋友等多層次、全方位的支持渠道，確保每位學(xué)生在需要時都能得到及時有效的幫助。

期望全體2025級新生能夠、將知識轉(zhuǎn)化為行動，以自信、開放、主動、堅韌的姿態(tài)，擁抱在中專學(xué)習(xí)生活的新起點，合理利用學(xué)校提供的各類資源，努力提升專業(yè)技能與綜合素養(yǎng)，最終順利啟航，駛向?qū)儆谧约旱拿篮梦磥?。學(xué)校也將持續(xù)關(guān)注新生動態(tài)，提供全程化的心理健康支持與服務(wù)，為學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航。