為助力學(xué)生以健康心態(tài)迎接新學(xué)期，2月14日，我校開展“用心點(diǎn)亮 2025”心理健康開學(xué)第一課主題班會(huì)，為學(xué)生送上守護(hù)心靈的成長(zhǎng)指南。  

班主任老師們點(diǎn)明心理健康對(duì)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的重要性，結(jié)合本班學(xué)生實(shí)際，分析新學(xué)期可能面臨的心理困擾：課程難度增加引發(fā)的學(xué)業(yè)焦慮、人際交往中的矛盾，以及對(duì)未來規(guī)劃的迷茫等，引發(fā)本班學(xué)生強(qiáng)烈共鳴。

隨后，班主任老師分享了多個(gè)實(shí)用的心理小貼士。在 “接納自我”方面，引導(dǎo)學(xué)生正視自身優(yōu)缺點(diǎn)，拒絕因一時(shí)挫折否定自我；鼓勵(lì)學(xué)生轉(zhuǎn)換思維，從困境中汲取成長(zhǎng)力量；對(duì)于青春期的人際關(guān)系，老師強(qiáng)調(diào)溝通與傾聽的重要性，倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)傾訴煩惱、尊重差異，營(yíng)造溫暖集體氛圍。最后，老師推薦通過規(guī)律作息和運(yùn)動(dòng)來釋放壓力，每天跑步、打球不僅能強(qiáng)健體魄，還能讓心情快樂。

班會(huì)結(jié)束后，學(xué)生們紛紛分享感悟。此次班會(huì)不僅為學(xué)生提供了實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法，更傳遞出學(xué)校的關(guān)懷，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。